Μια καινοτόμος μέθοδος που ξεπερνά τα όρια του fitness
Το Float Training είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος γυμναστικής που βασίζεται στα αθλήματα του νερού, όπως το σερφ, το σκι, το σνόουμπορντ και το σκέιτμπορντ. Έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει μια ολοκληρωμένη προπόνηση που βελτιώνει την ισορροπία, την αυτοσυγκέντρωση, την αντοχή και τη δύναμη.Ο εξοπλισμός και οι ασκήσεις
Για το Float Training χρησιμοποιούνται ειδικοί εξοπλισμοί, όπως το surfset, δίσκοι ισορροπίας, indo boards, Bosu και πατίνια. Οι ασκήσεις στοχεύουν στην καύση λίπους, ενδυνάμωση του κορμού, βελτίωση της ισορροπίας και αποφυγή τραυματισμών.Τα οφέλη για όλες τις ηλικίες
Το Float Training είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, από παιδιά έως ηλικιωμένους. Είναι ιδανικό για όσους ασχολούνται με extreme sports, όπως το σερφ και το σνόουμπορντ, αλλά απευθύνεται και σε άτομα που απλώς επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και ισορροπία.Η εμπειρία και η έμπνευση της Ερμίνας Ζέη
Η δημιουργός του Float Training, Ερμίνα Ζέη, είναι απόφοιτος του ΤΕΦΑΑ. Έχει πολυετή εμπειρία στα extreme sports και η αγάπη της για το σερφ την οδήγησε στη δημιουργία αυτής της καινοτόμου μεθόδου. Στοχεύει στη διάδοση του Float Training και στην παροχή μιας διασκεδαστικής και αποτελεσματικής προπόνησης που ξεπερνά τα όρια του fitness.Γιατί να επιλέξετε το Float Training;
Το Float Training προσφέρει πολλαπλά οφέλη:Ολική γυμνασία σώματος σε σύντομο χρόνο
Βελτιωμένη ισορροπία και αυτοσυγκέντρωση
Διασκεδαστική και συναρπαστική προπόνηση
Λειτουργική ενδυνάμωση για άτομα μετά την αποκατάσταση
Μείωση του κινδύνου πτώσεων και τραυματισμών