Μια πρόσφατη έρευνα αναδεικνύει τον ρόλο της βιταμίνης D στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης, με βάση την εκτενή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “The American Journal of Clinical Nutrition”. Η έρευνα αναφέρει ότι η χορήγηση βιταμίνης D συμβάλλει στη διατήρηση των τελομερών, των προστατευτικών καλυμμάτων στα άκρα των χρωμοσωμάτων, που συνδέονται με την ανάπτυξη ασθενειών κατά τη γήρανση.
Οι τελομερείς, που αποτελούν σημαντικό μέρος της γενετικής δομής, προστατεύουν τα χρωμοσώματα από τη συρρίκνωση και την ανωμαλία. Η μείωση του μήκους των τελομερών συνδέεται με την επιδείνωση της γήρανσης και την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών που συνδέονται με την ηλικία.
Η έρευνα που παρακολούθησε γυναίκες και άνδρες σε μακροχρόνια πείραμα, αναδεικνύει τα οφέλη της βιταμίνης D3 στη μείωση της συρρίκνωσης των τελομερών, προστατεύοντας έτσι από τον κίνδυνο της γήρανσης και των σχετικών ασθενειών. Σε αντίθεση, το συμπλήρωμα Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων δεν επέδρασε σημαντικά στην προστασία των τελομερών κατά τη διάρκεια της μελέτης.
