Αυτή την Τετάρτη, 23 Ιουλίου, βρισκόμαστε στη μέση της εβδομάδας, ενώ ο καύσωνας συνεχίζει να μας ταλαιπωρεί και θα διαρκέσει έως το Σαββατοκύριακο. Η ΕΜΥ προειδοποιεί ότι οι θερμοκρασίες στα ηπειρωτικά θα κυμανθούν από 39 έως 41 βαθμούς, με τοπικές εξάρσεις που μπορεί να φτάσουν τους 43 βαθμούς Κελσίου. Στις μεγάλες πόλεις, όπως η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη, οι θερμοκρασίες θα κινηθούν γύρω στους 39 με 40 βαθμούς.
Σημειώνεται ότι οι ελάχιστες θερμοκρασίες θα παραμείνουν υψηλές, κυμαίνονται γύρω από 27 με 29 βαθμούς, κυρίως στα αστικά κέντρα. Χθες, Τρίτη, καταγράφηκαν θερμοκρασίες που άγγιξαν τους 45 βαθμούς, με την Τραγάνα να φτάνει τους 44,9 βαθμούς, τη Λάρισα τους 44,8 βαθμούς και την Καρδίτσα τους 44,6 βαθμούς.
Ο μετεωρολόγος Γιάννης Καλλιάνος επισημαίνει ότι οι θερμοκρασίες σε Λάρισα, Καρδίτσα και γενικά στην κεντρική Ελλάδα είναι οι υψηλότερες στην Ευρώπη, σύμφωνα με τα δεδομένα του δικτύου σταθμών του Ogimet.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας απευθύνει συστάσεις στους πολίτες, καλώντας τους να είναι προσεκτικοί κατά την διάρκεια του καύσωνα. Έχει ενημερώσει τις κρατικές υπηρεσίες, τις περιφέρειες και τους δήμους για να βρίσκονται σε ετοιμότητα ώστε να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα που προκύπτουν από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Ιδιαίτερη προσοχή συνιστάται στις ευπαθείς ομάδες, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα υγείας όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.
Σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας, οι πολίτες θα πρέπει:
- Να παραμένουν σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, μακριά από συνωστισμό, χρησιμοποιώντας κλιματιστικά ή ανεμιστήρες και αποφεύγοντας βαριές σωματικές εργασίες.
- Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και τη σωματική άσκηση κάτω από τον ήλιο, φορώντας καπέλο, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα που επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί.
- Να καταναλώνουν ελαφριά γεύματα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα φαγητού.
