Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου και την πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο “British Journal of Sports Medicine”. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι άτομα με υψηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα εμφανίζουν βελτιωμένη γνωστική λειτουργία και μειωμένο κίνδυνο άνοιας, ακόμα και αν έχουν γενετική προδιάθεση για τη νόσο.
Η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, που μειώνεται με την ηλικία, αποτελεί έναν σημαντικό δείκτη υγείας. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε πληθυσμό 61.214 ατόμων ηλικίας 39-70 ετών, με τη χρήση δεδομένων από τη βρετανική βάση UK Biobank. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η υψηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης όλων των μορφών άνοιας, καθώς και με μειωμένη θνησιμότητα.
Παρόλα αυτά, οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι πρόκειται για μια μελέτη παρατήρησης και όχι για έναν απόλυτο κανόνα. Επιπλέον, αναγνωρίζουν τους περιορισμούς της έρευνας, όπως την απουσία συμμετοχής ατόμων με συγκεκριμένες παθήσεις στις δοκιμές άσκησης. Παρ’ όλα αυτά, η συσχέτιση μεταξύ καρδιοαναπνευστικής ικανότητας και γνωστικής λειτουργίας είναι ενθαρρυντική και ανοίγει νέους ορίζοντες στην πρόληψη της άνοιας.
