Στην εποχή όπου η τεχνολογία είναι παντού, η ανάγκη για σωστή χρήση των ψηφιακών μέσων είναι ολοένα και πιο επιτακτική. Η ψηφιακή επανάσταση προσφέρει πλεονεκτήματα, αλλά συνοδεύεται και από προκλήσεις όπως η υπερπληροφόρηση και η ψηφιακή εξάρτηση, επηρεάζοντας ιδιαίτερα τη ψυχική υγεία, κυρίως σε νέους και παιδιά.
Για να αντιμετωπιστούν αυτά τα φαινόμενα, η Κοινωνία της Πληροφορίας (ΚτΠ) διοργάνωσε μια ημερίδα εστιάζοντας στην ψηφιακή ευημερία στην οικογένεια. Ειδικοί από τον χώρο της ψυχικής υγείας και της τεχνολογίας ανέλυσαν τις έννοιες και πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν γονείς και εκπαιδευτικούς στη διαχείριση της ψηφιακής ζωής των παιδιών.
Η ημερίδα εστίασε σε πρακτικά βήματα για την προώθηση ενός υγιούς ψηφιακού τρόπου ζωής, αναφερόμενη σε εφαρμογές γονικού ελέγχου και εργαλεία ψηφιακού εγγραμματισμού. Επισημάνθηκε η ανάγκη υιοθέτησης κανόνων για τον χρόνο χρήσης και την προστασία δεδομένων στο διαδίκτυο.
Ειδικότερα, η εισαγωγή της τεχνητής νοημοσύνης στην καθημερινότητά μας έχει επισημανθεί ως μια πρόκληση. Η συνεχής ροή πληροφοριών και η αλληλεπίδραση με τα ψηφιακά συστήματα μπορούν να οδηγήσουν σε φαινόμενα όπως το «techno-stress» και η υπερφόρτωση δεδομένων. Η χρήση κοινωνικών δικτύων επίσης συνδέεται με ανησυχίες όπως η σύγκριση και το άγχος.
Η διατήρηση ισορροπίας μεταξύ online και offline ζωής, η προστασία δεδομένων και ο ψηφιακός εγγραμματισμός αποτελούν βασικές πρακτικές για την υγιή χρήση της τεχνολογίας. Η ψηφιακή ευημερία είναι πλέον αναγνωρισμένη ως φιλοσοφία ζωής που διδάσκει την αξιοποίηση της τεχνολογίας με σκοπό την προσωπική ανάπτυξη και τη διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας.
Η Κοινωνία της Πληροφορίας προωθεί τον ψηφιακό εγγραμματισμό ως απαραίτητο εργαλείο για την ασφαλή πλοήγηση στον ψηφιακό κόσμο και την ενίσχυση της ψηφιακής ευημερίας των πολιτών, ιδίως της νέας γενιάς.