Η Νόσος Πάρκινσον: Η Σημασία της Άσκησης στη Διαχείριση και Πρόληψη

Η Νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια και προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει κυρίως την κινητικότητα και άλλες λειτουργίες του οργανισμού, όπως την ομιλία, την ψυχολογία και τη γνωστική λειτουργία. Στην Ελλάδα, ο αριθμός των ασθενών υπολογίζεται περίπου στους 60.000 με τα ποσοστά να εμφανίζουν σταθερά ανοδική πορεία.Παρ' όλο ότι η νόσος Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συχνή νευροεκφυλιστική διαταραχή παγκοσμίως, η ακριβής παθογένεσή της παραμένει ασαφής. Αναζητώντας λοιπόν, απαντήσεις στα πολλά ερωτήματα που έχουν τεθεί, τα τελευταία χρόνια μελετάται ο ρόλος που διαδραματίζει ο σωματικά ενεργός τρόπος ζωής αναφορικά με τη νόσο.Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η σωματική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας στη διαχείριση της νόσου Πάρκινσον, βελτιώνοντας κινητικά συμπτώματα και ενδεχομένως επιβραδύνοντας την εξέλιξή της. Η συνεπής σωματική δραστηριότητα θεωρείται σχεδόν μηδενικών παρενεργειών και δρα ως παράγοντας τροποποίησης της νόσου.Γενικά, η άσκηση αποδεικνύεται ιδιαίτερα σημαντική στην πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον. Αρκεί οι ενδιαφερόμενοι να ενσωματώσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα συνδυασμούς αερόβιας δραστηριότητας, αναερόβιας άσκησης, προπόνησης αντίστασης και ασκήσεων ισορροπίας.Η άσκηση είναι ένας κρίσιμος παράγοντας στη μάχη κατά της νόσου Πάρκινσον, προσφέροντας οφέλη χωρίς παρενέργειες και αναδεικνύοντας τον σημαντικό ρόλο της σωματικής δραστηριότητας στη διατήρηση της υγείας.